心地よい暮らし方ノート

忙しい毎日と健康志向のすれ違い健康を意識した食事を大切にしたい。そう思っていても、現実の生活はなかなか思うようには進みません。仕事や家事、家族の予定に追われる一日の中で、「今日はちゃんと食べられたかな」と振り返る余裕すらないこともあるでしょ...

高齢になると「食べること」に何が起こるのか年齢を重ねるにつれて、食事に対する感覚や環境は少しずつ変化していきます。若い頃には当たり前だった「お腹が空いたら作って食べる」という流れが、いつの間にか負担に感じられるようになることも珍しくありませ...

ダイエットが続かない本当の理由を考えるダイエットに取り組もうと決めた瞬間は、誰しも少なからず前向きな気持ちを持っています。それでも数週間、あるいは数日で気持ちが揺らぎ、元の生活に戻ってしまう人が多いのが現実です。これは意思が弱いからではなく...

気づけば食事が後回し…一人暮らしに起こりがちな食生活の偏り忙しさの影で、食事はつい「あとで」に回る一人暮らしをしていると、食事は思っている以上に優先順位が下がりがちです。仕事や家事、用事をこなしているうちに時間が過ぎ、「何か食べなきゃ」と思...

時間に追われる共働き家庭のリアルな夕食事情仕事を終えて帰宅するころには、すでに一日の体力を使い切っていて、冷蔵庫を開けて夕食の段取りを考える時間は、思った以上に心の負担になるものです。共働き家庭にとって、夕食は「くつろぎの時間」であるはずな...

なぜ今、食事宅配を選ぶ人が増えているのかかつては「忙しい人が仕方なく利用するもの」という印象もあった食事宅配ですが、いまやその立ち位置は大きく変わりつつあります。時間に追われる人だけでなく、暮らしを整えたい人、無理を減らしたい人、自分らしい...